大家好，这是雨儿爱瑜伽。
我今天想和你讨论:
瑜伽1年，3年，5年。
有什么区别吗
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“瑜伽器械”
瑜伽1年:各种时尚好看的瑜伽服，每天不重复。体式怎么做不重要，关键瑜伽服要好看！
瑜伽3年:瑜伽服不多，简单舒适就好。瑜伽辅具一定不能少。瑜伽练习不仅要漂亮，还要专业！
瑜伽5年:2套瑜伽服和一张瑜伽垫，完了！
练习频率文章
瑜伽1年:偶尔偷个懒姑娘，给自己放个不练瑜伽的假期，但基本上每周3-5次也不会差。
瑜伽3年:每天瑜伽1小时，坚挺。出了事，就不能练瑜伽了，呵呵，不存在。
瑜伽5年:瑜伽已经融入生活24小时，工作间隙，公交车上，睡前十分钟…只有你想不到，瑜伽没有我做不到的。
“身体气质”
瑜伽1年:瘦了，腰臀终于露出来了，短裙吊带卷了起来，于是我成了整条街最漂亮的男生。
瑜伽3年:马甲线，大长腿，纤细手臂…全部！不再在乎体重，而是注重线条。瑜伽培养出来的线条真的很美。
瑜伽5年:不仅身材好，气质好，走路带风，宛如仙女。
“生活习惯”
瑜伽1年:还是会偶尔赶剧熬夜，但是生活作息比以前规律多了，连皮肤都变好了。
瑜伽3年:早睡早起，不熬夜赖床，生活自律堪比彭于晏玉颜。
瑜伽5年:一个能坚持瑜伽5年的人，还有什么能打败她？无论生活还是工作，做自己的女王。
“修行境界”
瑜伽1年:忍不住看别人怎么练，是不是比自己练得好，注意力很难集中。
瑜伽3年:自己练瑜伽，跟着自己内心的感觉走，不跟别人比，不激进，沉浸在自己的瑜伽练习中。
瑜伽5年:无论是独自练习还是集体练习，都能轻松进入练习状态，集中精神，身心清净，只关注当下的练习，进入忘我状态。
只有坚持，你才能体会到瑜伽带给你从身体到心灵的改变；你的美不是为了取悦任何人，而是当你站在镜子面前的时候，你是那么的自信和美丽，连你自己都爱不释手。
愿你忠于自己，认真生活，自由欢笑。
你练习瑜伽有多久了？
以上瑜伽1年、3年、5年对比
你被抓住了吗？
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