健身器材一套价格大概多少钱 社区健身器材一套多少钱

核心提示

3月24日-26日，2022中国(海南)体育用品及器材进口博览会(以下简称海南体博会)将在海南国际会展中心举行，这是国内首个以体育用品及器材进口为主题的精品、专业博览会。在这个全民运动的时代，越来越多的普通人进入了健身器材的消费热潮。买一些家用健身器材也成为很多家庭设计房屋的一部分功能。

但是，你知道如何合理购买家用健身器材吗？新鲜能量过去后，如何制定科学合理的运动计划，而不把这些器材放在冷柜里？海南日报记者特别邀请海南学生体质健康管理与促进中心专家周军分享购买攻略。

■海南日报记者李婉

攻略一明确个人需求，体检。

“我希望通过锻炼达到什么样的效果？”

“我更喜欢哪种运动？”

“我有扎实的运动基础吗？”

……

在周军看来，健身器材的范围很广，对人体的要求也千差万别。同时，个人需求、身体状况、性别、年龄、环境、时间也会影响一个人的购买选择，所以健身需要有目的性和针对性。

“在准备‘大口袋’之前，不妨先问自己一些问题，明确自己的目标和需求，并制定相应的锻炼计划，然后根据锻炼计划确定自己需要的健身器材。”周军说，“你也可以通过一些专业的体能测试来更多地了解自己。”

攻略二了解功能差异，知己知彼。

在你了解自己之后，你需要了解自己，了解健身器材的概念和分类，可以帮助你选择更能实现个人健身目标的器材。

周俊来介绍，健身器材按其功能大致可分为提高身体素质、增加身体机能、身体管理、发展技能和康复锻炼，包括跑步机、划船机、锐步板、动感单车、力量训练器、举重器和健身按摩器。这些器材的运动量和锻炼部位都不一样。

“比如力量训练器、举重器、跑步机的高速、高坡度模式适合年轻人进行比较剧烈的运动，而跑步机、椭圆机的低速、低坡度模式适合中老年人进行相对温和的运动。从锻炼部分来说，跑步机、椭圆机、动感单车更注重锻炼下肢肌肉，划船机更注重上肢训练，多功能训练器可以通过不同的训练方式锻炼不同的肌肉群。”周俊说。

攻略三:做好品牌功课，做好购买准备。

买的时候应该选择什么牌子什么款式？“了解自己”不仅要知道健身器材的区别，还要在购买前详细了解不同品牌的情况。可以和有购买健身器材经验的经销商、朋友、亲戚交流。仔细阅读健身器材附带的品牌介绍和产品介绍，详细了解产品是否三包，配件是否齐全，售后服务如何，产品的信誉度如何，这样才能保证买到质量更好，售后有保障的健身器材。

“近年来，国产品牌发展迅速。购买时，不必局限于进口品牌。可以从功能、价格等多方面选择最适合自己的品牌。”周俊说。

在价格和功能都差不多的健身器材的情况下，周俊来建议选择更智能更好的那种。“智能健身器材系统可以实时监测运动数据，可以根据用户不同的健身需求制定个性化的运动处方，如健美、塑形、瘦身、运动、康复等，从而对健身进行管理和促进。如果忘了运动，也可以给个提醒。”对于周军来说，这相当于有了自己的“健康管家”，可以提高家庭健身的科学性、安全性和趣味性，节省健身时间，健身效果最大化，锻炼终身。